david ortiz steroids oral steroids steroids for cough steroids before and after are steroids bad for you what do steroids do to your body moon face steroids liver steroids steroids for bronchitis types of steroids how do steroids work

Francuscy rowerzyści podróżują przez Kazachstan w celu promowania integracji osób niepełnosprawnych

NUR-SULTAN – Para francuskich podróżników Émilie i Davy Sanchis przyjechała niedawno do Aktau w ramach ich światowej trasy rowerowej, której celem jest promowanie integracji osób z zespołem Downa i innymi niepełnosprawnościami poprzez sport, poinformowała Ambasada Francji w Kazachstanie. Davy i Émilie Sanchis prowadzili projekt wycieczki rowerowej Bike Up and Down, Read more…

How to Stay Healthy While Traveling

It can be challenging to stay healthy while on vacation. You’re likely adjusting to a new time zone and eating several meals out.

Here are a few tips to make it easier: stay hydrated, choose water over alcoholic drinks, pack your own quality snacks and eat often (to avoid expensive shops and not eat poorly), stretch, eat well, walk or bike more often, eat vitamins, take a good sleep and stay active for a long time.